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维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在众多食物中，以水果和蔬菜的含量最为丰富。以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：食物中含维生素c最多的是一、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c含量最高的食物之一。
若安好维生素：食物中含维生素c最多的是二、 红辣椒：红辣椒是所有蔬菜中维生素c含量最高的，每100克可达195毫克。
若安好维生素：食物中含维生素c最多的是三、 花椰菜：绿叶蔬菜如花椰菜、菠菜、西兰花也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：食物中含维生素c最多的是四、 番茄：虽然不是柑橘类，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：食物中含维生素c最多的是五、 草莓：作为水果，草莓的维生素c含量也很高。
若安好维生素：食物中含维生素c最多的是六、 苹果：尽管不如柑橘类，但苹果也是日常饮食中的良好维生素c来源。
总的来说，新鲜的水果和蔬菜是维生素c的主要来源，建议每日摄入足够的蔬菜和水果来保证维生素c的摄入。
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