促进锌吸收的维生素是什么部位
若安好维生素：促进锌吸收的维生素是什么部位
维生素D有助于促进锌的吸收。维生素D主要存在于鱼、鱼肝油、蛋黄和一些强化食品中，它能够调节人体对钙和磷的吸收，同时也有利于锌的吸收。当维生素D充足时，可以提高小肠对锌的转运能力，从而促进锌的吸收。然而，维生素A和E也与锌的吸收有关，但它们的作用不如维生素D显著。在日常饮食中，保持足够的维生素D摄入对于锌的吸收至关重要。
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