每天吃了1粒维生素片
若安好维生素：每天吃了1粒维生素片
如果你每天按照推荐剂量服用一颗维生素片，一般来说这是安全的。大多数成年人每天需要的基本维生素和矿物质摄入量是固定的，但具体的剂量可能会因个体差异、年龄、性别、健康状况和特定维生素种类（如维生素C、维生素D等）而有所不同。
若安好维生素：每天吃了1粒维生素片第 1 部分
例如，维生素D通常建议每日摄入量为10-20微克（400-800国际单位IU），B族维生素一般不需要特别补充，除非有特定缺乏的情况。然而，过量摄入某些维生素，比如维生素A、D、E和K，可能会对身体造成负面影响。
若安好维生素：每天吃了1粒维生素片第 2 部分
如果你有任何疑虑或特殊健康状况，比如正在服用其他药物、有慢性疾病或者孕妇、哺乳期妇女等，最好咨询医生或营养师，以确定最适合你的维生素摄入量。他们可以根据你的具体情况提供专业建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1盒-黄金搭档多种维生素矿物质片1g*60片成人运动营养食品天猫正品
维生素测评：收到货之后就坚持每天服用，白发都已经在慢慢的消失，有这样的效果我已经很满意了，能看到白发没有再长，而且发质变好了，这么好的黑发产品。
维生素买家：朝**8
维生素套餐：维生素K2 45粒-易阳升精™金源牌多种维生素钙铁锌硒片55片【正品】中冈制药
维生素测评：没有那个单子，我买药品一般都有一张单子的，这个没有，第二次在这里买了，记得好像上回买的包装和这个不一样，买的那个包装盒子表皮比较光滑的 这个摸着不光滑 ，而且详情里写着是202年8月到9月的货，发过来是2014年1月份的，批次可能就不同了！这个批次的那个拼啥那个多多才卖58一瓶，这里面69，严重怀疑这商家在聘多多那下的单赚差价呢。本来想退的，算了，下次不在他家买了！
维生素买家：一**m
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-【养好神经】维生素b12正品官方旗舰店非甲钴胺营养神经
维生素测评：吃了一段时间效果挺好的，头发出油得到了改善，最近也很少上火，每天吃两片对身体确实不错
维生素买家：y**0
维生素套餐：【多种维生素 均衡营养】多维60片X2瓶 更优惠-纯素钙片素钙海藻钙片糖果维生素红藻钙镁中老年人成人保健素食钙
维生素测评：大人小孩的一起买了，日常保养，21金维他老牌子了，从小到大都在吃的
维生素买家：顶**4
维生素套餐：1瓶装（体验装）10%顾客选择-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：这款维生素B锌硒片的效果很好，而且含量也非常高，就连日期也都是最新的，我每天健身运动之前都会吃上两片，而且运动量大了，身体越来越强壮，特别是免疫力提高挺多的，品质也是我买过最好的了
浏览“每天吃了1粒维生素片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性补充维生素b的好处有哪些食物
下一篇：维生素c片管啥的效果好
