维生素c影响钙吸收吗
若安好维生素:维生素c影响钙吸收吗

维生素C对钙的吸收有一定的影响。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,主要功能是参与身体内的氧化还原反应和胶原蛋白的合成。它能够促进肠道内食物中铁、钙等矿物质的吸收。

若安好维生素:维生素c影响钙吸收吗第 1 部分
研究发现,维生素C可以提高肠道内钙的溶解度,从而增加钙的吸收率。但是,这种影响并不是直接的,而是通过改善肠道环境和促进消化酶的活性来实现的。同时,过量的维生素C摄入可能会影响铁的吸收,因为过多的维生素C会与铁结合形成难以吸收的形式。

若安好维生素:维生素c影响钙吸收吗第 2 部分
总的来说,适量摄取维生素C对钙的吸收是有益的,但过量则可能产生反效果。建议在日常饮食中保持均衡,合理摄入各种营养素。如有特殊需要,最好咨询医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:祥**兰
维生素套餐:中老年女士200粒-swisse女维维生素女士复合女性维生素每日营养包3040维生素
维生素测评:发货及时 包装很好 用后过段时间会追评
维生素买家:a**i
维生素套餐:蓝色-swisse复合维生素c提高免疫力女士多维增强抵抗力vc片维C男
维生素测评:看着还行,价格便宜
维生素买家:a**l
维生素套餐:男性复合维生素60片-5盒装】星鲨维生素ad滴剂48粒1岁以上儿童ad剂佝偻病药vd维d3成人
维生素测评:这家店的老客了,一直吃的这个营养素,很方便。平时精力都有提升。
维生素买家:任**走
维生素套餐:基础款(主播推荐)-【胡可宠粉节】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素儿童补锌*2
维生素测评:婷姐推荐的,很喜欢
维生素买家:n**7
维生素套餐:口服液-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c宝宝vc片搭配免疫力
维生素测评:相信德国品质,吃一个月看看
浏览“维生素c影响钙吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃完维生素b族可以吃虾吗
下一篇:济州岛维生素c的功效是什么
