每人每天需要多少维生素b2
若安好维生素：每人每天需要多少维生素b2
维生素B2（又称核黄素）的需求量因年龄、性别、身体状况和生活方式等因素而异。一般来说，成年人每天的推荐摄入量如下：
若安好维生素：每人每天需要多少维生素b2第 1 部分
- 成年男性：1.3毫克（mg）
若安好维生素：每人每天需要多少维生素b2第 2 部分
- 成年女性：1.1毫克（mg）
若安好维生素：每人每天需要多少维生素b2第 3 部分
- 妊娠期妇女：1.6毫克（mg）
若安好维生素：每人每天需要多少维生素b2第 4 部分
- 哺乳期妇女：1.9毫克（mg）
若安好维生素：每人每天需要多少维生素b2第 5 部分
这些数值是根据美国国家科学院的每日参考摄入量（DRIs）给出的。但请注意，实际需求可能会因个体差异而有所变化，如有特殊情况（如疾病、高消耗等），可能需要增加维生素B2的摄入量。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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维生素测评：皮肤现在变得嫩了很多，而且还挺保湿的，皮肤很有弹性很嫩，用后皮肤光滑细腻，明显感觉皮肤比之前滋润了很多，还会来回购。
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