早上空腹能吃维生素b族吗
若安好维生素：早上空腹能吃维生素b族吗
早上空腹是可以服用维生素B族的，但并不是必须在空腹时服用。维生素B族通常不会有胃肠道刺激性，大部分人在饭前或饭后都可以服用。不过，如果你有胃部不适或者对某些维生素B成分敏感，建议在饭后服用，以减少可能的不适。另外，按照产品说明书的推荐剂量来服用，不要过量。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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