吃维生素d3会变黑吗
若安好维生素：吃维生素d3会变黑吗
维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要功能是帮助身体吸收和利用钙，维持骨骼健康。它并不会直接导致皮肤变黑。然而，适量的紫外线照射可以促进体内维生素D3的合成，而长时间或过度的紫外线暴露可能会导致皮肤晒黑或晒伤。所以，如果你想通过维生素D3补充来改善钙吸收，不必担心变黑的问题；但如果你在户外活动，确实需要注意防晒，避免过度曝晒。
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