吃维生素d3会变黑吗
若安好维生素:吃维生素d3会变黑吗

维生素D3,也称为胆钙化醇,是一种脂溶性维生素,主要功能是帮助身体吸收和利用钙,维持骨骼健康。它并不会直接导致皮肤变黑。然而,适量的紫外线照射可以促进体内维生素D3的合成,而长时间或过度的紫外线暴露可能会导致皮肤晒黑或晒伤。所以,如果你想通过维生素D3补充来改善钙吸收,不必担心变黑的问题;但如果你在户外活动,确实需要注意防晒,避免过度曝晒。


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