每天吃一颗维生素e对身体有害吗
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗
一般来说，每天适量摄取维生素e是有益的，它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，维护皮肤健康，支持心脏健康等。但是，过量摄入也可能带来一些潜在的问题：
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗一、 肝脏毒性：长期大量摄入维生素e可能会对肝脏造成负担，可能导致肝功能异常。
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗二、 出血风险：高剂量的维生素e可能增加出血的风险，特别是对于服用抗凝药物的人群。
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗三、 价格效应：过量的维生素e摄入可能干扰其他营养素的吸收和利用。
美国国家科学院建议，成年男性每天摄入维生素e的上限为15毫克（视黄醇当量），成年女性为14毫克。一颗标准的维生素e片通常含有约400-800国际单位（iu），这远超出了日常推荐值。因此，除非有特定的医学需求，在没有医生指导的情况下，每天一颗可能超过安全范围。
如果你有任何关于补充维生素e的疑问，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**清
维生素套餐：【共60片】2盒力度伸0片-仁和维生素c烟酰胺片vc片维生素男女士咀嚼片维e正品
维生素测评：竟然被我抢到了 这个药房靠谱
维生素买家：茉**5
维生素套餐：【男士专用】中老年维生素90粒-【天猫u先】童年 inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿补VC 60ml/罐
维生素测评：父亲说不错。吃完再来！
维生素买家：j**0
维生素套餐：【增强体质】男士复合维生素120片-Swisse斯维诗儿童复合维生素b族补充多种微量元素维c免疫力营养素
维生素测评：吃了好几年这个维生素 这次的包装和之前不一样 过几天吃了再追评！是不是正品就看第二天早上第一泼尿的颜色就知道了！
维生素买家：t**9
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-inne儿童维生素c甜橙王子婴幼儿VC28条*3
维生素测评：四瓶吃完去检查，血红蛋白成功破百了，自己也感觉身体好多了，继续买了继续吃。
维生素买家：邱**香
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证-inne蓝光盾叶黄素儿童护眼软糖维生素 30粒/罐*3
维生素测评：有一说一自从吃了这个11点左右就能入睡了而且深度睡眠时间也变长了，白天上班状态好很多，同事都说看不到我的黑眼圈了，脸色没那么黄了
浏览“每天吃一颗维生素e对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d吃什么牌子的维生素d好
下一篇：口服维生素e的作用和功效与作用
