每天吃一颗维生素e对身体有害吗
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗
一般来说，每天适量摄取维生素e是有益的，它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，维护皮肤健康，支持心脏健康等。但是，过量摄入也可能带来一些潜在的问题：
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗一、 肝脏毒性：长期大量摄入维生素e可能会对肝脏造成负担，可能导致肝功能异常。
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗二、 出血风险：高剂量的维生素e可能增加出血的风险，特别是对于服用抗凝药物的人群。
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗三、 价格效应：过量的维生素e摄入可能干扰其他营养素的吸收和利用。
美国国家科学院建议，成年男性每天摄入维生素e的上限为15毫克（视黄醇当量），成年女性为14毫克。一颗标准的维生素e片通常含有约400-800国际单位（iu），这远超出了日常推荐值。因此，除非有特定的医学需求，在没有医生指导的情况下，每天一颗可能超过安全范围。
如果你有任何关于补充维生素e的疑问，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：5瓶装（套餐装）（70%顾客选择）-【郑钦文推荐】Swisse女士多维复合维生素片升级120片*2
维生素测评：5瓶生产日期2022.12月的，我吃的完吗，一瓶 60粒，瞎搞
维生素买家：a**4
维生素套餐：【囤货推荐-2瓶装】1片补充22种男士营养-【多倍购】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc
维生素测评：百亿补贴还是阔以的。不过这次吃头两天有点头晕，皮肤居然还出现了瘙痒，停了两天后再吃就好了，也不知是什么情况
维生素买家：沙**莲
维生素套餐：【2盒共240片】银色多维60片2瓶-【崔玉涛】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝补维生素C免疫力VC
维生素测评：这几年一直在这里给老人买银色多维，双11更是迅速囤货。客服银耳服务周到，有问必答，非常感谢
维生素买家：j**4
维生素套餐：维D软胶囊-1瓶装-迪巧小儿碳酸钙d3颗粒宝宝幼儿童维生素D婴儿液体0-3岁小孩补钙片
维生素测评：收到了，感觉挺好的，希望吸收好
维生素买家：t**1
维生素套餐：男士多维-迪巧小黄条液体钙plus儿童成长钙片青少年补钙维生素d3k2正品
维生素测评：真的不错啊，一起买了两瓶，有效果会一直回购的
浏览“每天吃一颗维生素e对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d吃什么牌子的维生素d好
下一篇：口服维生素e的作用和功效与作用
