维生素e是早上吃好还是晚上吃好的好
若安好维生素：维生素e是早上吃好还是晚上吃好的好
维生素E的摄入时间并没有严格的规定说早上或晚上哪个更好。维生素E是一种脂溶性维生素，可以在体内储存一段时间，所以不必过于纠结于具体的时间。一般来说，只要确保每天都能摄入足够的维生素E，无论是在早上、中午还是晚上，都是可以的。
若安好维生素：维生素e是早上吃好还是晚上吃好的好第 1 部分
不过，考虑到人体的生物钟和消化吸收效率，有些人可能觉得饭后服用更容易吸收。如果你有特定的习惯或者遵循医生的建议，可以根据自己的情况来决定。重要的是保持均衡饮食，不要忽视其他营养素的摄入。
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