维生素a每天5000单位可以长期服用吗
若安好维生素：维生素a每天5000单位可以长期服用吗
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。然而，过量摄入维生素A可能会产生副作用，如头痛、恶心、皮肤干燥、骨质疏松等，甚至在高剂量下可能对肝脏和骨骼造成损害。
若安好维生素：维生素a每天5000单位可以长期服用吗第 1 部分
一般建议的日常维生素A摄入量为男性900-3000国际单位（IU），女性700-2700 IU，孕妇和哺乳期妇女可能需要稍多一些。如果你已经达到了这个范围，再额外补充5000 IU的维生素A，可能会超过安全上限。
若安好维生素：维生素a每天5000单位可以长期服用吗第 2 部分
因此，除非有医生的明确指导，不建议长期自行服用超过推荐量的维生素A。如果你认为自己需要更多的维生素A，最好先咨询专业医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**哦
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒
维生素测评：非常好 日期新，一直买这个品牌 太棒了 下次再来的呢
维生素买家：小**8
维生素套餐：40片 x 6盒
维生素测评：日期到25年，应该是正品，发货很快，第二天直接在送货上门。阿里健康就是好，吃完了还会再来买。
维生素买家：青**店
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素
维生素测评：早上一醒来就一住顶天，精力十足，现在每天虽然加班，但也感觉不到像以前那样的困了，真是非常好的产品，满意。
维生素买家：j**0
维生素套餐：【120粒礼盒装】女士多维
维生素测评：不错 家里的保健品大都是汤臣倍健 不管是蛋白粉还是维生素 经常吃应该有效果 含量挺多挺丰富的
维生素买家：t**8
维生素套餐：单瓶装（00粒液体钙）
维生素测评：关关通钙维生素D软胶囊收到了好几天了 吃着很好。
浏览“维生素a每天5000单位可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
