b族维生素里面有哪些成分
若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分

B族维生素是一个庞大的家族,包括了多种维生素,它们在人体新陈代谢中起着重要作用。以下是一些主要的B族维生素及其成分:

若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分一、 维生素B1(硫胺素):也称为抗脚气病维生素,主要存在于全谷类、豆类、肉类和坚果中。

若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分二、 维生素B2(核黄素):又称烟酸或 riboflavin,存在于奶制品、肉类、蛋类、绿叶蔬菜和豆类中。

若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分三、 维生素B3(尼克酸):分为尼克酸(也叫 niacin)和烟酰胺(nicotinamide),广泛存在于肉类、鱼、奶制品、鸡蛋、全谷类和豆类中。

若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分四、 维生素B5(泛酸):又称 pantothenic acid,存在于酵母、肉类、鸡蛋、奶制品、蔬菜和谷物中。

若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分五、 维生素B6(吡哆醇):存在于肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果和种子中。
若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分六、 维生素B7(生物素):又称维生素H,主要存在于绿叶蔬菜、全谷类、奶制品和酵母中。
若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分七、 维生素B9(叶酸):在绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类、全谷类和酵母中含量丰富。
若安好维生素:b族维生素里面有哪些成分八、 维生素B12(钴胺素):主要存在于动物性食品中,如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
这些维生素通常是以复合的形式存在于食物中,比如复合维生素B片剂就可能包含多种B族维生素。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:5盒装-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评:同城发货也要三四天才收到,有点慢了。
维生素买家:雪**裳
维生素套餐:【膝关轻松】西芹籽5000mg-50粒-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素测评:老年人多服用钙:
维生素买家:兴**维
维生素套餐:【特价2盒起拍】保质期至8月0日vc粉0条-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评:很好,发货很快
维生素买家:t**8
维生素套餐:胡萝卜素软胶囊-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评:没有感觉到明显的变化,多吃一段时间看看
维生素买家:h**3
维生素套餐:1盒装(0-1岁)-迪巧儿童钙片3岁6岁以上维生素d青少年碳酸钙儿童补钙片官方正品
维生素测评:医院同款,日期新,上周深圳疫情管控,所有快递爆仓,但这个件一天就收到了,中通优秀!
浏览“b族维生素里面有哪些成分”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:青芒果含什么维生素
