b族维生素里面有哪些成分
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分
B族维生素是一个庞大的家族，包括了多种维生素，它们在人体新陈代谢中起着重要作用。以下是一些主要的B族维生素及其成分：
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分一、 维生素B1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素，主要存在于全谷类、豆类、肉类和坚果中。
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分二、 维生素B2（核黄素）：又称烟酸或 riboflavin，存在于奶制品、肉类、蛋类、绿叶蔬菜和豆类中。
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分三、 维生素B3（尼克酸）：分为尼克酸（也叫 niacin）和烟酰胺（nicotinamide），广泛存在于肉类、鱼、奶制品、鸡蛋、全谷类和豆类中。
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分四、 维生素B5（泛酸）：又称 pantothenic acid，存在于酵母、肉类、鸡蛋、奶制品、蔬菜和谷物中。
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分五、 维生素B6（吡哆醇）：存在于肉类、鱼类、禽类、豆类、坚果和种子中。
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分六、 维生素B7（生物素）：又称维生素H，主要存在于绿叶蔬菜、全谷类、奶制品和酵母中。
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分七、 维生素B9（叶酸）：在绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类、全谷类和酵母中含量丰富。
若安好维生素：b族维生素里面有哪些成分八、 维生素B12（钴胺素）：主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。
这些维生素通常是以复合的形式存在于食物中，比如复合维生素B片剂就可能包含多种B族维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**3
维生素套餐：0粒x1盒-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片多维元素片保健品女90片*2瓶
维生素测评：便宜很多不错
维生素买家：t**8
维生素套餐：【共24粒】1盒（请看详情页）-黄金搭档 牌多种维生素片(女士型) 1000mg/片*40片
维生素测评：比医院便宜，给孩子吃的，应该是正品
维生素买家：t**0
维生素套餐：【2盒】爱乐维复合维生素100片-买1发5】黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素测评：这是我双十一收到最像样赠品活动的一个商品，正品迪士尼小毯子，和两个需要的钙片，特别开心。正儿八经搞活动才对！好评！
维生素买家：t**8
维生素套餐：两支【限时优惠】化毛膏.-英国HB荷柏瑞女士成人复合维生素B族维c维e钙镁多维营养片90片
维生素测评：用完就回购用完就回购用完就回购用完就回购。猫咪吃的也很放心拿回来就给他吃上，小猫很喜欢吃，
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶（60片瓶）-【香菇2周年粉丝节】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品
维生素测评：我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的我用的都是挺好的
浏览“b族维生素里面有哪些成分”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：青芒果含什么维生素
