吃橙子补充什么维生素
若安好维生素：吃橙子补充什么维生素
吃橙子主要可以补充以下几种维生素：
若安好维生素：吃橙子补充什么维生素一、 维生素c（vitamin c）：橙子是维生素c的极好来源，每100克新鲜橙子约含有53毫克的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对提高免疫力、保护皮肤健康、促进铁吸收以及维护血管弹性等方面都有重要作用。
若安好维生素：吃橙子补充什么维生素二、 维生素a（vitamin a）：虽然橙子的维生素a含量不如胡萝卜等食物高，但仍然含有一定量，有助于维持视力和皮肤健康。
若安好维生素：吃橙子补充什么维生素三、 维生素b群：橙子含有少量的维生素b1（硫胺素）、维生素b6（吡哆醇）和维生素b9（叶酸），对神经系统功能和细胞生长有帮助。
若安好维生素：吃橙子补充什么维生素四、 维生素k：虽然含量不高，但橙子也含有一定的维生素k，它对于血液凝固和骨骼健康有一定影响。
除了维生素，橙子还富含膳食纤维、矿物质（如钾、钙）和抗氧化物质，对整体健康有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**2
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2500粒】-新西兰EZZ儿童成长奶粉3-14岁赖氨酸学生青少年成长钙镁锌维生素
维生素测评：语内容复制小时候营养没跟上，比同龄人长的要慢一些，到现在还是一米五几的身高，平时坚持吃钙片有时间就会拉伸一下肌肉，真的长到160了.
维生素买家：b**文
维生素套餐：0粒x2盒【一岁以下】-成橙小巴猫咪维生素b狗狗营养补充助力好体质宠物复合维生素片
维生素测评：多次回购了，性价比很高，应该是正品
维生素买家：t**5
维生素套餐：经典E+C礼盒赠VC0粒-MAG天然每日维生素b片改善猫藓挑食异食癖防掉毛犬猫用营养补充剂
维生素测评：特别的好上个月就买了这次是来囤货吃了ve睡眠更深了所以又买了很多还会再光顾的
维生素买家：s**敏
维生素套餐：100粒瓶*5瓶装-拜迪恩胃毛清猫草化毛球片维生素营养膏猫咪化毛膏猫多维片猫草片
维生素测评：和我之前买的别的牌子的不一样，这个胶囊表面比较坚硬，如果好用再回购
维生素买家：粽**2
维生素套餐：桔色-卫仕化毛膏猫咪专用化毛球草猫鱼油成猫幼猫营养膏卫士猫条维生素
维生素测评：买来补身体，量大价优，很好。
浏览“吃橙子补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高维生素c的食物排名
下一篇：长期维生素c片了会怎么样
