高维生素c的食物排名
若安好维生素：高维生素c的食物排名
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对于增强免疫力、促进伤口愈合、保护心血管健康等有重要作用。以下是一些富含维生素c的食物排名（按照每100克食物中维生素c含量从高到低）：
若安好维生素：高维生素c的食物排名一、 红辣椒：约195毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名二、 草莓：约60毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名三、 橙子：约53毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名四、 芒果：约36毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名五、 石榴：约30毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名六、 柠檬：约53毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名七、 西兰花：约59毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名八、 猕猴桃：约100毫克
若安好维生素：高维生素c的食物排名九、 菜花：约59毫克
10. 苹果：约若安好维生素：高维生素c的食物排名四、6毫克（但苹果皮含有更多）
请注意，这些数据可能会因品种、成熟度和烹饪方法的不同而有所变化。为了确保足够的维生素c摄入，建议多样化饮食，同时注意水果和蔬菜的新鲜程度。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：深蓝色-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：收到了，是按下拧开的安全感，包装很严实。
维生素买家：t**3
维生素套餐：10盒装-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：老品牌值得信赖，维E可经常补充对人体各方面都好。喜欢星鲨老牌子。经常在吃。
维生素买家：二**朵
维生素套餐：1盒装-送多维】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素测评：超级无敌十分好，宝藏店铺，还会再来买的
维生素买家：t**7
维生素套餐：【儿童钙礼盒装】橘子味微米钙60片x4-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素测评：买来送长辈的，一盒六瓶能吃半年，盒子不大，包装只能说还可以吧
维生素买家：t**6
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*瓶-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：现在也没有发现任何副作用，买之前挑了很久的，收到货第一时间我也有查了确实是正品的，日期也很新鲜，吃了确实有用，这次又继续买了组，要再长高点就完美了。
浏览“高维生素c的食物排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：出汗多补什么维生素
下一篇：吃橙子补充什么维生素
