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9岁儿童维生素b2用量是多少

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


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维生素B2,也称为核黄素,对于儿童的生长和发育非常重要。一般来说,9岁儿童每日推荐的维生素B2摄入量为1.1-1.3毫克(mg)。


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请注意,具体的用量可能会因孩子的体重、健康状况和医生的建议而有所不同。如果需要补充维生素B2,最好先咨询儿科医生或营养师,他们会根据实际情况给出最合适的剂量。同时,良好的饮食习惯也是获取足够维生素B2的重要途径,比如吃富含维生素B2的食物,如牛奶、鸡蛋、全谷类、瘦肉等。


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