15岁吃维生素d一天吃几粒最好
若安好维生素：15岁吃维生素d一天吃几粒最好
对于15岁的青少年，建议每日维生素D的摄入量为600-800国际单位（IU），或者根据医生的指导来确定。通常情况下，一粒维生素D补充剂含有100-200 IU，所以你可以选择每天服用1-2粒。但请务必遵循产品标签上的推荐剂量，或者咨询专业医生，因为过量摄入维生素D可能会有副作用。如果青少年有充足的户外活动和阳光暴露，可能不需要额外补充维生素D，因为皮肤可以自我合成足够的维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：劫**3
维生素套餐：7件
维生素测评：对比了好几家才下单的，这个维生素B族含量很高，还有多种维生素补充得很全面，我每天是吃水果和蔬菜很少导致上火口腔溃疡，吃了这阵子有所改善，口腔溃疡好了要坚持吃，仁和的牌子很靠谱。
维生素买家：雪**5
维生素套餐：60粒*盒|全家补D更划算
维生素测评：是正品回购多次了，活动入手很划算，还有赠品
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶儿童孕妇款草莓味（60粒）
维生素测评：日期新鲜，包装完好，希望吃后能好
维生素买家：t**8
维生素套餐：男生钙片0粒
维生素测评：有用，也不是每天吃，就早上会吃一粒，不用那么频繁。之前手臂或腿在一个姿势久了，起来活动会骨头响。现在很少有这种响声，相比喝牛奶吸收的钙效率要高点
维生素买家：z**1
维生素套餐：400U*24粒x5盒
维生素测评：买错了，想买0-1岁款的，结果买成1岁以上款了，所以想要购买的宝妈宝爸看清楚套餐。本来是家里的d吃完了，想补货，后来货到了套餐搭配买错了，后来问了下客服，药品一旦售出也不允许退。算了下，等宝宝一岁的时候再吃倒也来得及，就很奇怪，为什么他家的维生素ad都有50粒装的，但是d就只有24粒装的，两边不对等，套餐的种类也不均匀。
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