15岁吃维生素d一天吃几粒最好
若安好维生素：15岁吃维生素d一天吃几粒最好
对于15岁的青少年，建议每日维生素D的摄入量为600-800国际单位（IU），或者根据医生的指导来确定。通常情况下，一粒维生素D补充剂含有100-200 IU，所以你可以选择每天服用1-2粒。但请务必遵循产品标签上的推荐剂量，或者咨询专业医生，因为过量摄入维生素D可能会有副作用。如果青少年有充足的户外活动和阳光暴露，可能不需要额外补充维生素D，因为皮肤可以自我合成足够的维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：1件-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：烟酰胺的效果真的很不错，暗沉肌肤的朋友也可以买来试试，加上多喝水多运动，内调美白真的效果很不错
维生素买家：t**1
维生素套餐：买2送1实发瓶（低至29.96瓶）周期量-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素测评：这个是朋友推荐给我的，颗粒很大很饱满，服用一段时间效果不错，里边精华很浓稠拿着爽肤水稀释一下还可以外用，现在脸上滋润多了，一点也不干燥了，确实有用。
维生素买家：无**7
维生素套餐：1g*0片x5盒-【烈儿宝贝直播间】液体钙k2补钙DK维生素补钙成人补钙官旗
维生素测评：价格很优惠，家里常备的保健药品。预防感冒，曾加免疫力很有效果，推荐
维生素买家：j**e
维生素套餐：维生素D0粒*5盒送5盒12粒装液体钙软胶囊-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：娃一直吃这个维生素D，很不错，物美价廉，会一直吃一下去的。
维生素买家：董**8
维生素套餐：60%人买4瓶礼盒装（补钙强效装）-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：已经是第二次回购了，品质还是非常不错的，好吸收。平时还是要多晒太阳。锻炼身体，效果更佳
浏览“15岁吃维生素d一天吃几粒最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
