vd是什么维生素
若安好维生素：vd是什么维生素
VD，通常指的是维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，也被称为阳光维生素，因为它在人体内可以由皮肤暴露于阳光中的紫外线自然合成。维生素D对于骨骼健康至关重要，因为它帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼强度和密度。此外，维生素D还有助于调节免疫系统、肌肉功能和神经传递等方面的作用。常见的维生素D来源包括食物（如鱼、鸡蛋、牛奶和强化食品）以及通过补充剂摄取。
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