10岁孩子补充维生素d3吃多少合适
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3吃多少合适
对于10岁的孩子，补充维生素D3的剂量通常根据他们的体重来确定。一般建议是每天400-600国际单位（IU）的维生素D3，这相当于10微克（mcg）到15 mcg。然而，具体的剂量最好由医生或营养师根据孩子的个体情况来决定，例如他们的饮食、户外活动量以及是否有特定的健康需求。
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3吃多少合适第 1 部分
如果孩子居住在阳光充足的地方，或者有经常户外活动的习惯，可能需要的维生素D3会少一些。但如果孩子的生活环境缺乏阳光，或者有某些疾病如乳糜泻等影响维生素D吸收，医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：10岁孩子补充维生素d3吃多少合适第 2 部分
请务必咨询专业医疗人员，以确保孩子的维生素D3摄入量适当且安全。
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