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10岁孩子补充维生素d3吃多少合适

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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对于10岁的孩子,补充维生素D3的剂量通常根据他们的体重来确定。一般建议是每天400-600国际单位(IU)的维生素D3,这相当于10微克(mcg)到15 mcg。然而,具体的剂量最好由医生或营养师根据孩子的个体情况来决定,例如他们的饮食、户外活动量以及是否有特定的健康需求。


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若安好维生素:10岁孩子补充维生素d3吃多少合适第 1 部分

如果孩子居住在阳光充足的地方,或者有经常户外活动的习惯,可能需要的维生素D3会少一些。但如果孩子的生活环境缺乏阳光,或者有某些疾病如乳糜泻等影响维生素D吸收,医生可能会建议更高的剂量。


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若安好维生素:10岁孩子补充维生素d3吃多少合适第 2 部分

请务必咨询专业医疗人员,以确保孩子的维生素D3摄入量适当且安全。


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