治疗坏血病的维生素
若安好维生素：治疗坏血病的维生素
坏血病，也称为维生素C缺乏症，是由于体内维生素C（ascorbic acid）摄入不足或吸收障碍引起的。因此，治疗坏血病的主要方法就是补充维生素C。
若安好维生素：治疗坏血病的维生素第 1 部分
口服维生素C是最常见的治疗方法。推荐剂量通常根据个体的年龄、健康状况和病情严重程度来定，一般成人每日建议摄入量为75-90毫克（mg），对于孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。在严重的情况下，医生可能会给予静脉注射维生素C。
若安好维生素：治疗坏血病的维生素第 2 部分
除了药物治疗，改变饮食习惯也是重要的，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。同时，避免过度烹调食物，因为高温会破坏维生素C。
若安好维生素：治疗坏血病的维生素第 3 部分
请记住，在开始任何新的补充维生素C的计划之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
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