维生素可以晚上睡前吃吗
若安好维生素：维生素可以晚上睡前吃吗
维生素一般建议在饭后或餐中服用，因为这样可以帮助提高吸收。如果说明书上没有特别说明，大部分维生素片并不需要严格规定在睡前服用，因为它们并不会影响睡眠。然而，一些助眠的维生素或含有钙、镁等成分的复合维生素，可以在睡前适量服用，因为它们有助于放松身体，促进睡眠。
若安好维生素：维生素可以晚上睡前吃吗第 1 部分
但请注意，每个人的身体状况和需要可能不同，如果你有特殊的健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最佳的服用时间。此外，过量摄入某些维生素也可能对健康造成影响，所以按照推荐剂量来服用是很重要的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：传**女
维生素套餐：收藏加购享优先发货-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片60粒补钙儿童青少年学生中老年成人钙片
维生素測評：vc的含量是比较合适的！吃着味道还不错，酸酸甜甜的我喜欢吃。还买来送了闺蜜一瓶，我平时上班基本不在家吃饭，很少吃新鲜的蔬菜，水果也很少吃，之前经常口腔溃疡。这个吃了一段时间，觉得效果挺好的。而且补充维生素有助于提高免疫力，挺好的
维生素買家：小**静
维生素套餐：男生钙片0粒-钙片男性成年男大学生青少年18岁以上有机补钙成年人维生素d正品
维生素測評：有活动的时候买，真的很优惠！我老公一直吃这款！
维生素買家：醉**婷
维生素套餐：大规格】盒装-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd成人中老年可搭配腰腿疼钙片
维生素測評：日期新鲜，全家都吃的这个牌子的钙
维生素買家：t**7
维生素套餐：1%人买AD钙铁锌*1（推荐多瓶装）-Hurum 综合维生素750mg*60粒
维生素測評：才买回来的时候，穿这件衣服觉得很丑，没想到现在瘦下来之后穿着还不错
维生素買家：t**9
维生素套餐：【1盒】维生素AD滴剂12粒*板盒-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素測評：孩子爱吃，价格也合适，官方店的吃着放心，安心。吃完再来买
瀏覽“维生素可以晚上睡前吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：怀孕两个月需要补充什么维生素最好
下一篇：甘油三酯高吃维生素e有用吗为什么
