8岁儿童维生素c每天的用量是多少
若安好维生素：8岁儿童维生素c每天的用量是多少
8岁儿童每日推荐的维生素C摄入量根据世界卫生组织（WHO）和美国国家科学院（IOM）的建议，大约在60-75毫克。这个数值可能会因个体差异、健康状况和季节性因素有所调整，最好还是咨询医生或营养师以获取更具体的建议。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。
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