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维生素d适合多大的孩子吃合适

2024-11-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:维生素d适合多大的孩子吃合适


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维生素D对于所有年龄段的人都很重要,包括儿童。新生儿和婴儿通常通过母乳或配方奶获取维生素D,因为这些产品通常已经添加了维生素D。根据美国儿科学会的推荐,一般建议:


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若安好维生素:维生素d适合多大的孩子吃合适第 1 部分

- 0-12个月的婴儿:每天400国际单位(IU)的维生素D。


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若安好维生素:维生素d适合多大的孩子吃合适第 2 部分

- 1-12岁的儿童:每天600-800 IU的维生素D。


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若安好维生素:维生素d适合多大的孩子吃合适第 3 部分

- 13-18岁的青少年:每天800-1000 IU的维生素D。


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若安好维生素:维生素d适合多大的孩子吃合适第 4 部分

然而,具体的剂量可能因孩子的年龄、体重、健康状况以及是否能通过日常饮食获取足够的维生素D而有所不同。最好咨询儿科医生或营养师,他们可以提供个性化的建议。如果孩子在户外活动不足或者居住地阳光照射不足,可能需要额外补充维生素D。


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