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儿童吃维生素d和钙片的最佳时间是多少

2024-11-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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儿童补充维生素D和钙的最佳时间并没有严格的规定,但一般来说,以下是一些参考建议:


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若安好维生素:儿童吃维生素d和钙片的最佳时间是多少一、 维生素D:由于维生素D主要通过皮肤吸收阳光合成,所以早晨的户外活动是一个好的选择。如果在室内,可以在餐后或者下午给予维生素D补充剂,这样有助于更好地吸收。


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若安好维生素:儿童吃维生素d和钙片的最佳时间是多少二、 钙片:钙质的吸收不受时间限制,但为了提高吸收效果,可以在饭后或接近餐时服用。因为食物中的某些成分可以帮助钙的吸收,比如维生素C、乳酸和某些矿物质。避免空腹服用,以防胃部不适。


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总的来说,最好根据孩子的日常生活习惯和饮食安排来决定,确保他们有规律地补充,并且与医生或营养师咨询,以确定具体的剂量和时间。


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