成年人吃维生素d3要吃几颗合适
若安好维生素:成年人吃维生素d3要吃几颗合适

成年人补充维生素D3的推荐剂量通常根据个体的具体情况而定,以下是一些常见的建议:

若安好维生素:成年人吃维生素d3要吃几颗合适一、 日常预防:一般情况下,每天摄入400-800国际单位(IU)的维生素D3就足够了。这相当于10-20微克(mcg)或200-400毫克(mg)的维生素D3,因为1微克等于40国际单位。

若安好维生素:成年人吃维生素d3要吃几颗合适二、 特殊情况:对于缺乏维生素D的人群,如生活在日照不足地区、室内工作时间长、皮肤色素较深等,可能需要更高的剂量,可能达到1000-2000 IU/天,但应在医生指导下进行。

若安好维生素:成年人吃维生素d3要吃几颗合适三、 治疗性补充:某些疾病,如骨质疏松、甲状腺功能低下等,可能需要更高剂量的维生素D3治疗,具体剂量需由医生根据病情决定。

请记住,过量摄入维生素D3可能会导致中毒,因此请在医生的建议下合理补充。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:维生素C片【5瓶600粒】-汤臣倍健钙镁锰锌维生素d3片成人男女补充钙镁锰锌官方旗舰店正品
维生素测评:产品挺好的,喜欢的宝贝们可以赶快购买
维生素买家:火**4
维生素套餐:60片x盒【盒超值装】-星鲨维生素D3软胶囊滴剂幼儿补钙儿童钙vd成长发育孕妇骨骼24粒
维生素测评:份量很足补充各种维生素哦
维生素买家:d**w
维生素套餐:蓝莓味40g*4瓶-迪巧BABY牛乳钙酵母锌果蔬铁蓝莓叶黄素儿童补钙成长维生素 60片
维生素测评:口感味道:一般
维生素买家:钟**1
维生素套餐:【维生素e软胶囊+透明质酸钠玫瑰油】--组合搭配-钙尔奇钙片碳酸钙d3中老年人补钙成人男士女性维生素官方旗舰店
维生素测评:维生素e吃了一段时间了皮肤好很多了,皮肤很有光泽也红润多了,内服外用都可以。
维生素买家:一**8
维生素套餐:【基础版-加速代谢90天养成易瘦体】维生素B族90片-保元德锌镁片男士促睾健身硒补充剂多种维生素b族官方旗舰店
维生素测评:全家都在服用这款复合维生素B期待长期的效果!
浏览“成年人吃维生素d3要吃几颗合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:女性吃哪个维生素c牌子好排行榜
下一篇:什么维生素能软化血管效果好
