缺乏哪种维生素会导致夜盲症
若安好维生素：缺乏哪种维生素会导致夜盲症
夜盲症，也称为维生素A缺乏症，是由于体内缺乏维生素A所引起的一种疾病。维生素A的主要功能是维持视网膜的正常功能，对于视觉在低光照条件下的敏感性和颜色辨别至关重要。当维生素A摄入不足时，眼睛对暗光的适应能力会下降，导致在夜间或光线较弱的环境下视力模糊，严重时会出现夜盲。
若安好维生素：缺乏哪种维生素会导致夜盲症第 1 部分
因此，补充足够的维生素A对于预防和治疗夜盲症非常重要。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和蛋黄等，植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但转化效率较低。如果你的饮食中维生素A摄入不足，可能需要通过食物或者维生素补充剂来改善。
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