补钙补的是维生素d吗
若安好维生素：补钙补的是维生素d吗
补钙通常不直接补维生素D，但维生素D对于钙的吸收是非常重要的。维生素D能够促进人体对食物中钙的吸收和利用，所以当我们补钙的同时，也需要确保足够的维生素D摄入。维生素D主要通过日光照射皮肤自身合成，也可以通过食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）和补充剂获取。
若安好维生素：补钙补的是维生素d吗第 1 部分
如果缺乏维生素D，即使补钙也可能会导致钙不能被有效吸收，因此在补钙时，医生或营养师可能会建议同时补充适量的维生素D。具体如何补充，需要根据个人的具体情况来决定，最好咨询专业人士的建议。
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