复合型维生素b是什么意思
若安好维生素：复合型维生素b是什么意思
复合型维生素B，又称为维生素B族或B族维生素，是一种包含了多种维生素B的统称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）等。这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统功能以及DNA合成等方面都起着重要作用。
若安好维生素：复合型维生素b是什么意思第 1 部分
复合维生素B通常是作为一个组合来提供，因为它们在体内有协同作用，能够更好地支持身体健康。这种维生素通常以胶囊、片剂或液体的形式存在，用于补充日常饮食中可能不足的维生素B。然而，过量摄入某些维生素B可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下使用。
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