公认的13种维生素有哪些
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些
公认的13种维生素包括:
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些一、 维生素A(Retinol,视黄醇)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些二、 维生素B1(Thiamine,硫胺素)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些三、 维生素B2(Riboflavin,核黄素)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些四、 维生素B3(Niacin,烟酸)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些五、 维生素B5(Pantothenic Acid,泛酸)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些六、 维生素B6(Pyridoxine,吡哆醇)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些七、 维生素B7(Biotin,生物素)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些八、 维生素B9(Folate,叶酸)
若安好维生素:公认的13种维生素有哪些九、 维生素B12(Cobalamin,钴胺素)
10. 维生素C(Ascorbic Acid,抗坏血酸)
1若安好维生素:公认的13种维生素有哪些一、 维生素D(Cholecalciferol,维生素D3)
1若安好维生素:公认的13种维生素有哪些二、 维生素E(Alpha-Tocopherol,α-生育酚)
1若安好维生素:公认的13种维生素有哪些三、 维生素K(K2 and K1,维生素K1和维生素K2)
这些维生素对人体健康至关重要,参与各种生理功能,如能量代谢、免疫系统、皮肤健康、视力等。请注意,维生素分为水溶性和脂溶性两种类型,其中维生素B和C属于水溶性,可以被人体吸收后部分排出;而维生素A、D、E、K属于脂溶性,过量摄入可能会在体内积累。
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