公认的13种维生素有哪些
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些
公认的13种维生素包括：
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些一、 维生素A（Retinol，视黄醇）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些二、 维生素B1（Thiamine，硫胺素）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些三、 维生素B2（Riboflavin，核黄素）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些四、 维生素B3（Niacin，烟酸）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些五、 维生素B5（Pantothenic Acid，泛酸）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些六、 维生素B6（Pyridoxine，吡哆醇）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些七、 维生素B7（Biotin，生物素）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些八、 维生素B9（Folate，叶酸）
若安好维生素：公认的13种维生素有哪些九、 维生素B12（Cobalamin，钴胺素）
10. 维生素C（Ascorbic Acid，抗坏血酸）
1若安好维生素：公认的13种维生素有哪些一、 维生素D（Cholecalciferol，维生素D3）
1若安好维生素：公认的13种维生素有哪些二、 维生素E（Alpha-Tocopherol，α-生育酚）
1若安好维生素：公认的13种维生素有哪些三、 维生素K（K2 and K1，维生素K1和维生素K2）
这些维生素对人体健康至关重要，参与各种生理功能，如能量代谢、免疫系统、皮肤健康、视力等。请注意，维生素分为水溶性和脂溶性两种类型，其中维生素B和C属于水溶性，可以被人体吸收后部分排出；而维生素A、D、E、K属于脂溶性，过量摄入可能会在体内积累。
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