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维生素c片含钙吗

2024-11-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


若安好维生素:维生素c片含钙吗


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维生素C片通常不含有钙。维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,主要功能是抗氧化,有助于提高免疫力,促进铁的吸收,以及维护皮肤和血管健康。钙则是一种矿物质,常在牛奶、奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等食物中找到。如果你需要补充钙,可以选择专门的钙片或者含钙丰富的食品。同时,维生素C和钙是两种不同的营养素,各自有其特定的作用,一般不会在同一种补剂中同时提供。


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