什么样的人缺维生素d3和钙
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙
以下几类人群可能更容易缺乏维生素D3和钙：
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙一、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对维生素D的吸收能力会下降，同时骨骼的新陈代谢减慢，钙的需求量相对增加，因此老年人容易出现维生素D和钙的缺乏。
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙二、 **室内工作或生活**：长期在室内工作、较少接触阳光的人，因为皮肤无法直接合成足够的维生素D，所以易缺乏。
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙三、 **饮食不均衡**：饮食中缺乏富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄、奶制品等）或者钙质（如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等），也会导致缺乏。
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙四、 **消化系统问题**：如胃肠道疾病、吸收不良综合症等，会影响钙和维生素D的吸收。
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙五、 **孕妇和哺乳期妇女**：她们需要为胎儿或婴儿提供足够的营养，对钙和维生素D的需求增加，但可能由于饮食调整等原因导致摄入不足。
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙六、 **体重过轻或素食者**：他们可能摄入的肉类、鱼类等富含维生素D的食物较少，且维生素D主要通过食物获取，素食者尤其需要注意。
若安好维生素：什么样的人缺维生素d3和钙七、 **特定疾病患者**：如甲状腺功能亢进、肾病、某些癌症等可能影响钙和维生素D的代谢和吸收。
如果你觉得自己可能存在缺乏维生素D和钙的风险，建议咨询医生或营养师进行评估和指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：8支 x 1盒-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：看了很久还是选择购买这一款，收到确实很不错外包装完好贴纸也没有拆封过。自己本身也是经常熬夜也购买了很多滋补的不过效果不是很好，听朋友说鹿茸口服液很不错就购买来试试，收到还是很满意的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装-美澳健钙维生素D维生素K软胶囊抗腿抽筋中老年成人补钙液体钙正品
维生素测评：吃了一段时间了，我们专业需要，经常是在实验室，我也喜欢熬夜，不过现在熬夜第二天也不会没有精神了，人精神很多身体明显有改善效果，长期吃能达到养肝的作用，还能起到肝脏排毒效果，以后公司聚餐再也不怕喝酒了。
维生素买家：y**e
维生素套餐：螯合钙60粒装-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：胶囊收到了是正品 活动很划算 还有赠品 官方旗舰很安心
维生素买家：瑶**宁
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：每天补充维生素B还是不错的，已经吃了一瓶，之前容易感冒免疫力下降的，通过喝了这个B族以后，身体免疫力也明显的提高，效果很好值得推荐
维生素买家：z**4
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：复合维生素里面价位算贵一点的，但真的是最好的。几乎都能补充到位。
浏览“什么样的人缺维生素d3和钙”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女生吃哪种维生素c比较好效果好
下一篇：吃维生素c真的会变白吗是真的吗
