维生素参与人体组成吗
若安好维生素：维生素参与人体组成吗
维生素并不是构成人体组织的主要物质，但它对人体的正常生理功能起着非常重要的辅助作用。维生素是一类小分子有机化合物，包括水溶性维生素（如维生素B族和C）和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）。它们不能在体内储存，需要通过饮食摄入来维持身体的正常运作。
若安好维生素：维生素参与人体组成吗第 1 部分
例如，维生素C对于伤口愈合、铁质吸收、免疫系统功能等有重要作用；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要；维生素A对于视力和皮肤健康有影响；B族维生素则参与能量代谢等多个生理过程。缺乏某种维生素可能会导致相应的健康问题，因此维生素是人体健康不可或缺的一部分。
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