孕妇吃维生素c能提高免疫力吗对吗
若安好维生素：孕妇吃维生素c能提高免疫力吗对吗
是的，孕妇补充维生素C对于提高免疫力是有益的。维生素C（又称为抗坏血酸）是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感染。它还有助于铁的吸收，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，因为铁是制造红血细胞和血红蛋白所必需的。
若安好维生素：孕妇吃维生素c能提高免疫力吗对吗第 1 部分
然而，虽然维生素C对孕妇和胎儿有益，但过量摄入并不建议，应遵循医生或营养师的建议，确保摄入适量。一般来说，孕妇每天推荐的维生素C摄入量为80-100毫克，但具体数值可能因个体差异和孕期阶段而有所不同。
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