维生素c片每天600mg
若安好维生素：维生素c片每天600mg
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、提高免疫力、促进铁吸收等作用。一般建议的每日维生素C摄入量根据年龄和性别有所不同：
若安好维生素：维生素c片每天600mg第 1 部分
- 成人男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c片每天600mg第 2 部分
- 成人女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c片每天600mg第 3 部分
- 儿童和青少年：根据年龄调整，一般在30-100毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c片每天600mg第 4 部分
你提到的每天600毫克的剂量，远远超过了成年人的推荐摄入量，这可能会超过身体正常所需并可能导致一些副作用，如腹泻、胃部不适等。如果你有任何健康问题或者需要补充维生素C，最好先咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出合适的建议。同时，维生素C主要存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，通过饮食获取更为安全和自然。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：复合维生素b1瓶120片
维生素测评：不错希望下次合作谢谢掌柜
维生素买家：一**1
维生素套餐：多种维生素片80粒【经典通用款】
维生素测评：之前妈妈吃过这个牌子的效果很不错，趁着有活动我也给自己买了一瓶，吃吃之后我家都安排上这个牌子的，大牌子更放心！
维生素买家：j**9
维生素套餐：女士多维礼盒（１２０片）
维生素测评：不错，价格优惠
维生素买家：危**爸
维生素套餐：蓝色
维生素测评：看起来像真货
维生素买家：t**8
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】
维生素测评：没什么问题。
浏览“维生素c片每天600mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
