缺乏可引起坏血病的维生素是什么
若安好维生素：缺乏可引起坏血病的维生素是什么
坏血病是由缺乏维生素C（抗坏血酸）引起的。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体的胶原蛋白合成、铁吸收、免疫功能以及伤口愈合等过程都至关重要。长期严重缺乏维生素C会导致坏血病的症状，如牙龈出血、皮肤瘀伤、疲劳、骨骼脆弱、伤口愈合缓慢和消化问题等。新鲜水果和蔬菜是维生素C的良好来源，如果饮食中长期缺乏这些食物，就可能增加患坏血病的风险。
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