复合维生素的主要功效是什么
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复合维生素，又称为多种维生素或综合维生素，是一种含有多种维生素的保健品，通常包括维生素A、B群（维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）、C、D、E等多种维生素。它的主要功效有：
若安好维生素：复合维生素的主要功效是什么一、 维持身体健康：各种维生素在人体内各有特定的功能，复合维生素能够补充日常饮食中可能不足的维生素，帮助维持身体正常的新陈代谢，促进生长发育。
若安好维生素：复合维生素的主要功效是什么二、 支持免疫系统：维生素C和维生素E等具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，抵抗疾病。
若安好维生素：复合维生素的主要功效是什么三、 保护视力：维生素A对于眼睛健康至关重要，可以预防夜盲症和干眼症。
若安好维生素：复合维生素的主要功效是什么四、 维持神经系统功能：B族维生素如维生素B1（硫胺素）和B6（吡哆醇）对神经系统有重要作用，能缓解压力，改善情绪。
若安好维生素：复合维生素的主要功效是什么五、 促进心血管健康：维生素E有助于降低胆固醇，维护心血管健康。
若安好维生素：复合维生素的主要功效是什么六、 缺乏症预防：某些维生素如维生素D对于骨骼健康至关重要，缺乏可能导致骨质疏松症。复合维生素可以预防由于单一维生素摄入不足引起的健康问题。
若安好维生素：复合维生素的主要功效是什么七、 辅助消化：B族维生素有助于食物的消化吸收。
然而，虽然复合维生素可以提供全面的营养支持，但过量摄入也可能带来副作用，因此最好在医生或营养师的建议下使用，特别是对于特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、老年人等）。同时，均衡饮食才是获取维生素的最佳途径。
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