复合维生素什么时候吃最好早上还是晚上
若安好维生素：复合维生素什么时候吃最好早上还是晚上
复合维生素的最佳服用时间取决于个人的生活习惯和需要。一般来说，以下两种情况都是可以的：
若安好维生素：复合维生素什么时候吃最好早上还是晚上一、 早晨：如果你计划在一天开始时补充营养，早餐后服用复合维生素是个不错的选择。此时，你的胃已经排空，吸收效果会比较好。
若安好维生素：复合维生素什么时候吃最好早上还是晚上二、 晚上：如果你是希望通过复合维生素来辅助睡眠或者提高夜间身体对维生素的需求（如某些人在运动后），可以在睡前半小时左右服用。但请注意，如果复合维生素中含有铁、钙等成分，最好避免与晚餐同时服用，因为这些物质可能会影响食物中铁、钙的吸收。
总的来说，选择在哪个时间段服用复合维生素主要看你的个人需求和生活习惯。如果你没有特殊需求，早晚各一次都可以，关键是要确保每天定时服用，以保证营养的连续补充。在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：打**货
维生素套餐：50片x1盒-童年时光Childlife维生素C*3瓶宝宝营养液儿童VC橙子口味维生素
维生素测评：吃完之后，睡眠更好了，晚上根本不想起床
维生素买家：t**1
维生素套餐：体验装（磨牙哭闹不发愁）-2盒dcal迪巧小黄条0防腐液体钙儿童补钙宝宝婴儿钙维生素K2非乳钙
维生素测评：医院检查发现严重缺乏维生素D，医生建议要长期坚持吃维生素D来补充，看到了这个品牌的，买了回来吃觉得很不错，赞赞赞！吃完再继续回购。
维生素买家：祖**香
维生素套餐：1盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-善存多种维生素正品旗舰老年人复合维生素善存银片五十岁以上
维生素测评：跟医院开的一模一样省的我再去医院买了
维生素买家：峰**舞
维生素套餐：【共5瓶】正梅+柠檬+青橘+薄荷+含赠品1件-NatureMade天维美维生素D3孕妇中老年VD钙吸收
维生素测评：购买很多次了
维生素买家：s**4
维生素套餐：0粒x1盒0-1岁的宝宝-银善存中老年人女士复合多种维生素vc多维c女性维c同款
维生素测评：医生让早上吃伊可新ad，晚上吃星鲨d。价格比其他店铺实惠，物流也很快。
浏览“复合维生素什么时候吃最好早上还是晚上”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：各种维生素的功效与主治功能
下一篇：维生素e乳适合多大年龄
