补了维生素d还要补钙吗
若安好维生素：补了维生素d还要补钙吗
是的，通常情况下，补充维生素d的同时也需要补充钙。维生素d有助于身体吸收和利用钙，如果维生素d水平充足，可以帮助增强骨骼健康，预防骨质疏松。然而，钙也是维持骨骼强度的重要矿物质，即使维生素d水平正常，如果钙摄入不足，也可能影响骨骼健康。
若安好维生素：补了维生素d还要补钙吗第 1 部分
因此，建议你在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需要，合理地同时补充维生素d和钙。钙可以通过食物（如牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜等）或者钙片来获取，而维生素d可以从阳光、食物（如鱼、蛋黄、蘑菇等）或者维生素d补充剂中获取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**3
维生素套餐：钙尔奇液体钙90粒 1盒+28粒 共118粒-汤臣倍健液体钙维生素dk钙片软胶囊中老年男女补钙官方60粒
维生素测评：吸收很快，钙含量高，瓶子可爱，比药店实惠，送过来的时候包装也很完整，吃过很多家钙片这个牌子的是最好吞下去的，适合嗓子眼小的人
维生素买家：f**2
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-Jamieson健美生进口钙镁D片补充维生素D碳酸钙成年人补钙正品VD钙
维生素测评：坚持吃了三个月，一个月有感觉比较容易入睡，其他的没感觉，到现在皮肤感觉是有变好一些，保健品这种东西还是要长期吃才看得出明显的效果
维生素买家：a**爱
维生素套餐：1瓶装-盖中盖关杰灵钙维生素D软胶囊90粒成人儿童液体钙 旗舰店官方正品
维生素测评：是正规产品，刚开始效果不明显，现在感觉再合适不过了，吃这个很有效，整个人精神很多
维生素买家：t**9
维生素套餐：【18-49成年女性】多维元素片56片-金达威Doctor's Best多特倍斯维生素D3成人促进钙吸收 180粒2瓶
维生素测评：很好，朋友推荐的，期待效果，她家发货快包装好服务态度好
维生素买家：人**阳
维生素套餐：【升级款】20种多维矿物质-【抢付定金】FANCL30岁*7女性复合维生素每日综合营养包官方
维生素测评：俺家孩子从小就爱吃肉不爱吃水果，上火长小白疮，啥也吃不了就哇哇哭，我听邻居宝妈说他家还也这个情况是缺少维生素引起的，现在长白疮的次数少了，也认真吃饭了，会坚持给他吃的。
浏览“补了维生素d还要补钙吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素主要功效
