饮酒会导致维生素b12的缺乏
若安好维生素：饮酒会导致维生素b12的缺乏
是的，饮酒过量可能会导致维生素B12的缺乏。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等，而酒精会干扰人体对营养物质的吸收，特别是对于那些影响胃部功能的人，如长期大量饮酒者，可能会引起胃黏膜炎症，影响胃酸和内因子的分泌，这些因素都可能降低维生素B12的吸收率。
若安好维生素：饮酒会导致维生素b12的缺乏第 1 部分
此外，酒精还可能导致肝脏对维生素B12的储存减少，因为肝脏在分解酒精的同时，也可能消耗掉部分维生素B12。因此，长期或过量饮酒可能会增加维生素B12缺乏的风险，特别是对于那些有酗酒问题或者消化系统疾病的人来说，更需要注意补充维生素B12。如果有疑虑，建议定期进行血液检测，以确保维生素B12水平正常。
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