吃维生素c脸红怎么回事
若安好维生素：吃维生素c脸红怎么回事
维生素c是一种水溶性维生素，它对皮肤健康有很多益处，可以促进胶原蛋白的生成，有助于美白和淡化色斑。然而，当摄入过量的维生素c时，可能会出现一些副作用，其中一种就是脸部潮红。
若安好维生素：吃维生素c脸红怎么回事第 1 部分
这是因为维生素c具有一定的刺激性，过量摄入可能导致血管扩张，血液循环加快，从而引起面部泛红。这种情况通常不需要过于担心，停止摄入或者减少摄入量后，症状会自行缓解。但如果你的脸部红肿、疼痛或者持续不退，请及时咨询医生。
若安好维生素：吃维生素c脸红怎么回事第 2 部分
另外，如果你是首次尝试补充维生素c，也可能是身体在适应新的营养补充，这种暂时的反应通常是正常的。建议在开始补充任何维生素或补充剂之前，先咨询医生或营养师，以确保安全和适当的剂量。
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