生物素属于维生素吗
若安好维生素：生物素属于维生素吗
是的，生物素（Biotin）属于维生素B族的一员，也被称为维生素H或维生素B7。它是一种水溶性维生素，对于人体新陈代谢、细胞生长和分裂、脂肪和蛋白质的合成，以及头发、皮肤和指甲的健康都有重要作用。虽然称为“维生素”，但生物素并不是由人体自身制造的，需要通过食物摄取来获取。
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