可长期吃维生素c维生素吗有用吗
若安好维生素：可长期吃维生素c维生素吗有用吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种非常重要的水溶性维生素，对人体有许多益处。它可以增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和牙齿，帮助伤口愈合，以及作为抗氧化剂对抗自由基损伤等。适量摄入维生素C是有益的，但过量摄入可能会有副作用，比如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：可长期吃维生素c维生素吗有用吗第 1 部分
对于大多数人来说，建议每天通过食物获取维生素C，因为食物中的维生素C通常与其他营养素一起存在，有助于身体更好地吸收利用。如果你的饮食中难以获得足够的维生素C，可以考虑补充剂，但最好在医生或营养师的指导下使用，以确定适合你的剂量。
若安好维生素：可长期吃维生素c维生素吗有用吗第 2 部分
长期大量服用维生素C并不建议，除非有特定的医学需要，如缺乏症或者特殊疾病治疗。总的来说，保持均衡饮食，确保摄入适量的维生素C，对健康更为有利。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：10盒装-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊青少年孕妇液体钙成人中老年钙
维生素测评：快递挺快，但是药不满意，说是100毫克的，事实上不是
维生素买家：t**7
维生素套餐：海盐菠萝味258g【罐装-约145颗】-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：非常好。收藏了。
维生素买家：阿**特
维生素套餐：1件-鑫活力盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒300粒500粒中老年人补钙包邮
维生素测评：钙片，相比于之前吃的算好吃的了，含着或者咀嚼都可以接受，争取坚持吃
维生素买家：妖**身
维生素套餐：60粒x2盒【实发】维D120粒-康源晨光牌钙维生素D维生素K三效合一高效补钙（牛奶味）咀嚼片
维生素测评：看起来不错！
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙+维生素D【瓶60片】-修正维生素d碳酸钙成年中老年女性男青年青少年钙片补钙液体钙
维生素测评：钙片挺好的，物美价廉，会一直回购的的。
浏览“可长期吃维生素c维生素吗有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素能降低转氨酶吗
下一篇：维生素b啥时吃好
