吃复合维生素还需要吃b族吗

若安好维生素：吃复合维生素还需要吃b族吗

复合维生素通常已经包含了b族维生素，因为b族维生素在人体内有多种重要的功能，如能量代谢、神经系统健康等。如果你选择服用复合维生素，那么它可能已经涵盖了你日常所需的b族维生素。然而，如果你有特殊的营养需求，比如素食者、孕妇或者特定疾病患者，可能需要额外补充某些b族维生素，此时最好咨询医生或营养师的建议。

若安好维生素：吃复合维生素还需要吃b族吗第 1 部分

总的来说，如果你的复合维生素已经包含了足够的b族维生素，并且你的饮食均衡，一般情况下不需要额外再补充b族维生素。但具体情况还需根据个人的健康状况和需求来决定。

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