吃完维生素c多久能喝咖啡

若安好维生素：吃完维生素c多久能喝咖啡

建议在服用维生素C后等待至少30分钟再喝咖啡。维生素C是一种水溶性维生素，而咖啡中的咖啡因会加速身体对水分的代谢。如果立即饮用咖啡，可能会降低维生素C的吸收效果。等一段时间，让身体有时间处理掉一部分咖啡因，再喝咖啡可以更好地保护维生素C的作用。但具体时间可以根据个人体质和需要调整，如果你不介意吸收效果稍微降低，也可以选择更快地饮用。

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