儿童长高要补充什么维生素比较好
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素比较好
儿童生长发育期需要的营养素非常全面，其中包括一些对身高增长有重要作用的维生素。以下是一些重要的维生素及其在儿童成长中的作用：
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素比较好一、 **维生素D**：促进钙的吸收和利用，有助于骨骼发育。阳光是维生素D的主要来源，但也可以通过食物（如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等）或补充剂获取。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素比较好二、 **维生素A**：对于视力发育和骨骼健康都非常重要。富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、动物肝脏等。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素比较好三、 **维生素C**：参与胶原蛋白合成，对骨骼、牙齿以及伤口愈合有帮助。柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等食物富含维生素C。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素比较好四、 **维生素B群**：包括B1、B2、B6、B12等，它们对于能量代谢、神经系统发育都有重要作用。全谷类、肉类、蛋类、奶制品和豆类是B族维生素的良好来源。
若安好维生素：儿童长高要补充什么维生素比较好五、 **叶酸**：对胎儿神经管发育至关重要，也对儿童大脑发育有益。深绿色叶菜、豆类和全谷类食物富含叶酸。
除了维生素，蛋白质、钙、磷、锌、铁等矿物质也是儿童生长发育所必需的，应保证均衡饮食。如果孩子有挑食或者偏食的习惯，可能需要考虑额外的营养补充剂，但应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**d
维生素套餐：【单瓶装】专为孕妈研制-【满额送蓝莓】FANCL女性男士20-60岁每日营养包复合维生素VB铁锌
维生素测评：一直想找一款适合孕妇吃的钙片，哈药的这款孕妇钙挺好吃，没异味，吃了也不刺激肠胃，真的值得推荐。
维生素买家：t**0
维生素套餐：锌镁片+多维牛磺酸素-【双11抢购】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：有一定缓解疲劳的作用，每次健身完毕，吃两粒，第二天体能恢复的更快一些，吃完继续回购！
维生素买家：昊**1
维生素套餐：5瓶维生素CE烟酰胺-银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：这个维生素真的很全了，平常跑步健身，补充维生素，这个还加了烟酰胺，女生多吃点，还能改善皮肤，是款不错的产品
维生素买家：十**爱
维生素套餐：【高性价比-29种维生素】n29女士复合维生素片60片-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品鱼油
维生素测评：味道很好吃，喜欢
维生素买家：m**y
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏-拜耳Oneaday多种维生素男女儿童水果软糖复合维生素60粒
维生素测评：很实惠又续上了一直买这个牌子，包装高大上起来了
浏览“儿童长高要补充什么维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃维生素e多怎么办
