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b族维生素和维生素b是一的吗

2024-11-29 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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是的,B族维生素通常指的是B族维生素复合群,包括多种维生素,统称为维生素B。它们是一组水溶性维生素,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能以及细胞健康等方面发挥着重要作用。虽然统称为B族维生素,但每种维生素在体内具有不同的功能,不能完全互相替代。


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