b族维生素和维生素b是一的吗
若安好维生素：b族维生素和维生素b是一的吗
是的，B族维生素通常指的是B族维生素复合群，包括多种维生素，统称为维生素B。它们是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12等。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能以及细胞健康等方面发挥着重要作用。虽然统称为B族维生素，但每种维生素在体内具有不同的功能，不能完全互相替代。
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