儿童能经常吃维生素c吗
若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗
是的,儿童可以经常补充维生素c,但需要注意适量。维生素c(也称为抗坏血酸)对儿童的成长发育有很多好处,包括增强免疫力、促进铁的吸收、维护皮肤和黏膜健康等。根据年龄不同,建议的每日摄入量也有所不同:
若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 1 部分
- 4个月至1岁的婴儿:约40毫克(mg)/天
若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 2 部分
- 1-3岁的幼儿:约50-60 mg /天
若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 3 部分
- 4-8岁的儿童:约75-90 mg /天
若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 4 部分
- 9-13岁的儿童:约75-120 mg /天
若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 5 部分
这些推荐值通常可以通过饮食获得,比如新鲜水果和蔬菜,如柑橘类、草莓、红椒、菠菜等。如果孩子无法从食物中获取足够的维生素c,医生可能会建议补充维生素c的儿童营养补充剂。但请记住,过量摄入也可能有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:1瓶装-jamieson健美生钙片VD3碳酸钙柠檬酸钙成人孕妇120片加拿大维生素
维生素测评:买来给家人增加抵抗力的,,酸酸甜甜的小孩子很喜欢。每次出门都给儿子装到包里,让他记得吃,小孩抵抗力不比大人,还是要注意一些的
维生素买家:婉**里
维生素套餐:【超值装】维D24粒6盒多发维AD1岁下72粒共216粒-NatureMade天维美液体钙+维生素D3成人补钙110粒两瓶
维生素测评:相信阿里,这个非常便宜了!!!包邮!
维生素买家:驿**天
维生素套餐:100mg*100片x1盒试用装【量少不够吃】-Schiff美国进口加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒*2
维生素测评:价格实惠,还包邮。老产品还是比较好的
维生素买家:谢**0
维生素套餐:标准装-21金维他维生素c烟酰胺维生素b3咀嚼片e男女vc正品b
维生素测评:正品,物流很快,价格实惠,客服很热情,
维生素买家:l**5
维生素套餐:素西朽-【李佳琦暖冬毛衣节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素测评:东西收到,分量十足,先买来看看,口感不错,生产日期也挺新鲜的,卖家介绍的很详细。
浏览“儿童能经常吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章