儿童能经常吃维生素c吗
若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗

是的,儿童可以经常补充维生素c,但需要注意适量。维生素c(也称为抗坏血酸)对儿童的成长发育有很多好处,包括增强免疫力、促进铁的吸收、维护皮肤和黏膜健康等。根据年龄不同,建议的每日摄入量也有所不同:

若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 1 部分
- 4个月至1岁的婴儿:约40毫克(mg)/天

若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 2 部分
- 1-3岁的幼儿:约50-60 mg /天

若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 3 部分
- 4-8岁的儿童:约75-90 mg /天

若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 4 部分
- 9-13岁的儿童:约75-120 mg /天

若安好维生素:儿童能经常吃维生素c吗第 5 部分
这些推荐值通常可以通过饮食获得,比如新鲜水果和蔬菜,如柑橘类、草莓、红椒、菠菜等。如果孩子无法从食物中获取足够的维生素c,医生可能会建议补充维生素c的儿童营养补充剂。但请记住,过量摄入也可能有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:十**子
维生素套餐:【维生素C咀嚼片4瓶装】-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评:B族维生素是我的常备,适合我这种熬夜党。味道是酸甜的橙子味,直接咬着吃就行,非常方便,有些牌子的味道实在难以下咽。
维生素买家:猴**钱
维生素套餐:5mg*1000片x1盒-【买1送1】关关通钙维生素D软胶囊中老年人液体钙抽筋腰腿疼300粒
维生素测评:宝贝很好还会再来的
维生素买家:t**0
维生素套餐:5mg*100粒x1瓶+东北制药维生素C片100片-保灵孕妇钙咀嚼片钙片孕早中晚期维生素D3碳酸钙女性孕期成人正品
维生素测评:保质期到2025年1月。
维生素买家:t**9
维生素套餐:【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-正品华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊钙片1岁以上药房同款成年
维生素测评:羊奶钙片收到了包包严实物流快,买给爸妈吃的,省去了冲牛奶的麻烦,简单方便推荐
维生素买家:逸**滋
维生素套餐:维D钙90粒赠维D钙片60片-【百亿补贴】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片官方
维生素测评:发货速度很快,东西包装的很好,价格优惠,我很满意,还会回购。
浏览“儿童能经常吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃多少维生素c可以提高免疫力
下一篇:睡眠不好吃维生素b族有用吗
