吃了饭可以马上吃维生素c
若安好维生素：吃了饭可以马上吃维生素c
一般来说，饭后立即服用维生素C是可以的，因为维生素C是一种水溶性维生素，不会像某些脂溶性维生素那样在胃中积累。但是，为了更好地吸收和利用维生素C，建议在饭后30分钟到1小时内服用，这样可以避免与食物中的铁质或其他矿物质相互影响，影响其吸收。
若安好维生素：吃了饭可以马上吃维生素c第 1 部分
另外，如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，请先咨询医生或营养师，以确保维生素C的摄入量适合你的身体需要并避免可能的相互作用。
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