星鲨维生素d3吃几个
若安好维生素：星鲨维生素d3吃几个
星鲨维生素D3的剂量应该根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为这取决于你的年龄、健康状况、以及你服用维生素D3的目的。一般来说，成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU），但如果是补充剂，可能需要更高剂量。儿童和老年人的剂量可能会有所不同。自行服用任何补充剂前，最好咨询专业医疗人员。切勿过量，因为过量的维生素D3可能会有副作用。
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