维生素d2是补铁的吗是真的吗
若安好维生素：维生素d2是补铁的吗是真的吗
维生素D2并不是用来补铁的，它主要的作用是帮助人体吸收和利用钙和磷，对于骨骼健康有重要作用。铁的补充通常需要通过含铁丰富的食物或者补铁剂来实现，如红肉、绿叶蔬菜、豆类、全谷类等食物，或者含有铁元素的营养补充品。如果你需要补铁，建议咨询医生或营养师，以确定最适合你的补充方式。
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