维生素b12和21金维他一起服用可以吗
若安好维生素：维生素b12和21金维他一起服用可以吗
维生素B12和21金维他（一种复合维生素补充剂）可以一起服用，但最好在医生或营养师的指导下进行。21金维他通常包含了多种维生素和矿物质，而维生素B12主要负责红细胞生成和神经功能。两者同时使用可能有助于补充身体所需的营养，但是过量摄入某些维生素可能会有副作用，特别是对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或正在服用特定药物的人。
若安好维生素：维生素b12和21金维他一起服用可以吗第 1 部分
在开始任何新的补充剂计划之前，最好先了解自己的营养需求和健康状况，并咨询专业人士的意见。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
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