正常人可以补充b族维生素
若安好维生素：正常人可以补充b族维生素
是的，正常人通常可以补充b族维生素。b族维生素是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们在人体内发挥着多种重要的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等。
若安好维生素：正常人可以补充b族维生素第 1 部分
然而，虽然正常人可以通过日常饮食获取足够的b族维生素，但在某些情况下，如饮食不均衡、消化吸收问题、压力大、疾病或特殊需求（如孕妇、哺乳期妇女、素食者等）时，可能需要额外补充。但请注意，过量摄入某些b族维生素也可能有副作用，应在医生或营养师的指导下进行补充。
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